青少年心理健康-處理壓力下的自我批判
在青少年時期，我們都經歷著升學考試的階段，這段時間充滿了壓力，因為我們希望達到…
兒青心理健康
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抽動症的行為治療說明及實證研究
Tourette症候群／抽動症是神經行為障礙，以兒童期發作的運動和發聲抽動為主要特徵，…
走過抽動症的治療之路-抽動症狀的行為治療
尋找適當的行為治療 如果您的孩子或親友或自己正面臨抽動/妥瑞症的困擾，我們理解這…
青少年正念練習音檔
這裡會提供課後的練習音檔，都可以配合當周心理師的作業在家中複習。 成人版練習
提升青少年的心理健康
青少年進入了身心及學業活動與兒童期很不同的階段，而在正好也是升學考試的階段。而…
兒童正念課程影音資料集
嗨各位同學及家長，大家好😁！ 這裡有上課教過與練習過，可以在家練習使用的音檔哦！…
處理愛抱怨的方式—留意美好
有些孩童的特質會傾向留意到生活中的負向的事物，或是很習慣過度用抱怨的方式來舒壓…
不確定沒關係-給完美的特質
有些要求完美的孩子，很常因為不確定自己會不會答對或把事完成，又或者是事情的結果…
正念時刻-留心身體與心理
試著想看看，現在看文章的時候，心在哪裡呢？是要快速找一些文章的重點，還是隨著文…