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兒童正念課程影音資料集

嗨各位同學及家長,大家好😁!

這裡有上課教過與練習過,可以在家練習使用的音檔哦!

未來也會持續增加及更新內容哦!

·  3分鐘呼吸覺察練習音檔 (第2周後)

·  5分鐘正念身體練習音檔 (第3周後)

·  5分半呼吸/聲音覺察練習音檔 (第3周後)

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