課程說明
在這8堂治療課，你將會試著學習如何使用自我照顧的技巧及正念當下的元素，來調節自己內在批評或評價自己的聲音，以及在情緒低落時，能運用情緒調節或友善且自我慈悲的策略來把自己接住。
課程適用對象
適合國一到高三的青少年族群
對自己要求標準較高或容易苛責自己的青少年族群
適合輕度焦慮或輕度憂鬱症狀且有規律就醫的青少年族群。
團體開課時間
2023-11-04 1730-1900 (共90分鐘)，共計８次。
費用：
初診評估 ２５００／５０分鐘
治療課程費用 １５００／９０分鐘
報名連結
https://forms.gle/r4G8hUfphB23ukNb8
